Amarte y cuidarte refuerza tu autoestima

¿Te sientes como un patito feo o como un cisne? ¿Es tu autoestima baja o alta? ¿Te comparas con otras personas o prefieres ser tu? ¿Que te acepten y te aprueben es importante para ti o no? ¿En función de qué te valoras? Tu autoestima es la percepción que tú tienes de ti. Desde la […]

Es tu voluntad la fuerza que te lleva a conseguir tus deseos

La capacidad para decidir con libertad lo que deseas o no, es tu voluntad. Si es fuerte y poderosa te lleva a conseguir tus objetivos. Para ello es fundamental mantener una actitud positiva, sustentada en el autocontrol, la perseverancia y resistir las tentaciones. ¿Cuántas veces has abandonado o renunciado antes de llegar a la meta? […]

Recarga tu cuerpo con energía limpia

Tu cuerpo es una batería energética que se carga y descarga. Necesitas recargarlo constantemente para mantener el funcionamiento de los distintos sistemas corporales. La alimentación, el descanso, la respiración, el contacto con la naturaleza, etc. son indispensables para recuperar la energía. Aunque también tienes que prestar atención al entorno en que te desenvuelves: la contaminación, […]