Tus valores te definen como persona

Todas las culturas tienen o han tenido unos valores, basados en un conjunto de ideas sobre lo que se considera correcto. Valores humanos y universales como: respeto, amor, libertad, paz, justicia, amistad, bondad, igualdad, honradez, verdad, solidaridad, responsabilidad, tolerancia, honestidad, gratitud, humildad, prudencia, ética, etc. ¿Qué valores son importantes para ti? ¿Cuáles consideras que te […]

Escuchar con conciencia plena favorece la comunicación

Una buena comunicación con los demás está basada en una adecuada escucha. Cuantas veces crees estar prestando atención a lo que te está contando otra persona, cuando en realidad, estás pendiente de tus pensamientos y sentimientos. Dejas de centrarte en lo que verdaderamente expresa con su lenguaje verbal, corporal, sus emociones… Por lo que el […]

Todo empieza con un pensamiento

Ideas, recuerdos y creencias son pensamientos en movimiento, relacionándose entre si. ¿Eres consciente de la cantidad de pensamientos que tienes en un día? Algunos los generas de forma voluntaria y te apegas a ellos, dándoles una continuidad. Otros son involuntarios; aparecen y desaparecen en la mente sin previo aviso. Son información que retienes o dejas […]